Longevity és hatékonyság, légzésoptimalizálással [Podcast]

Berkes Márton életmódstratégával beszélgetek a légzés optimalizálásának fontosságáról és hatásairól a hatékonyság és a hosszú, egészséges élet elérésében. Márton praktikus tanácsokat és technikákat oszt meg, melyekkel javíthatjuk mindennapi teljesítményünket és stresszkezelésünket.