Gazsi Zoltán: A HATÉKONYSÁG NEM AZ, AMINEK HISZED! — Döntsük le a legismertebb menedzser-tévhitet. [Podcast]
Hatékony hanganyag! Hallgass bele Iratkozz fel: Írva is, amiről beszéltünk Miről fog szólni ez az epizód? Gazsi Zoltán: “A hatékonyság nem arról szól, hogy gyorsan
#4 – A longevity PÁNIK miért káros? [Email]}
Igazából a longevity használ neked, vagy árt??
Longevity-pánik vagy tudatos életmód? A hosszú és minőségi élet titkai Dr. Márky Ádámmal [Podcast]
A longevity olyan gondolat, ami hihetetlenül fontos. De mi van akkor, ha a túlzott hajszolása az egészeges, hatékony élet kárára válik? Dr. Márky Ádámmal beszélgettem a Longevity Projekt alapítójával.
Tudatosan készülj fel a szokásaid bukására! – Mester Tamás tapasztalatai szokás építéséről [Podcast]
Hatékony hanganyag! Hallgass bele Iratkozz fel: Írva is, amiről beszéltünk Miről fog szólni ez az epizód? Amikor a szokásépítés alapja, hogy nem fog (mindig) sikerülni
#3 – Csak a szokások adnak erőt és mindent lebíró akaratot! [Email]
November a legfárasztóbb és leginkább stresszes hónap. DE ez ne akadályozzon meg abban, hogy tökéletes legyen minden! A jó szokások rendszere adják a támogatást ehhez!
James Clear: Atomi szokások – A hatékonyság igazi kulcs a jó szokásokban rejlik! [Könyv]
Az igazi hatékonyság alapja a jó szokások ereje! Erről szól James Clear: Atomi szokások című könyve is, amit feldolgoztam ebben az epizódban.
Önismeret, hatékonyság, sport vs stressz, kiégés és céltalanság: Út az önazonos élethez [Podcast]
Ebben az epizódban vendégem Lippai Roland, life, sport és karrier coach, újságíró szerkesztő és terep ultrafutó.
#2 – Az alvás: a hosszú élet és a hatékonyság titkos fegyvere [Email]
Megdöbbentő tény, de a magyarok 60%-a rosszul alszik. Ez nem csak azt jelenti, hogy reggelente kócosan és mogorván ébredünk – mármint, de így ébredünk, – hanem azt is, hogy már indulásból hátrányból kezdjük a napot a hatékonyság terén.
Hogyan regenerálódj hatékonyan? [Podcast]
Vajon a pihenés és regenerálódás minden esetben pihentető? Szerintem nem! Ráadásul ezt saját magamon le is mértem!
Longevity: Alvásunk rejtett szuperereje – Út a hosszabb és hatékonyabb élethez [Podcast]
Érintjük az alvás általános egészségügyi hatásait, valamint azt, hogyan befolyásolja fizikai és kognitív teljesítőképességünket. Célunk, hogy megértsük, miként segíthet az alvás a hatékonyságunk növelésében.
#1 – A Hatékonyság relatív [Email]
A hatékonyság egy abszurd fogalom. Mikor leültem megírni a mostani hírlevelet, az buzog bennem, hogy sok minden történt az elmúlt 6-8 hónapban, amikre büszke vagyok,
Nem az AI hibázott, hanem én! [Podcast]
Hogyan tudod növelni a hatékonyságodat az AI segítségével?
Ezzel nagyon sokat foglalkozunk napi szinten, mégis minden nap lehet úja dolgokra bukkanni és új fejlesztéseket, megoldásokat találni.
Ehhez hívtuk segítségül az egyik legprofibb hazai tanácsadót.
Ne maradj le a friss hírekről:
Hogy sose maradj tartalom nélkül
iratkozz fel a podcast csatornára
Kéthetente egy újabb témát dolgozunk fel, új kérdéseket teszünk fel, appokat nézünk meg.
Minden olyan kérdés érdekes lesz, amivel hatékonyabbak tudunk lenni, legyen az egy egyszerű folyamat, vagy applikáció, vagy olyan lifehack, ami szintén bárkinek elérhető.
Sőt, ha van bármilyen tipped, vagy ötleted, hogy mi lehet jó téma, azt is szeretettel fogadjuk és feldolgozzuk!
Kérdésed Van, Amit Feldolgozhatnánk?
Küldj üzenetet írásban, vagy hangban és a többi már rajtunk múlik!
