#2 – Az alvás: a hosszú élet és a hatékonyság titkos fegyvere
Megdöbbentő tény, de a magyarok 60%-a rosszul alszik. Ez nem csak azt jelenti, hogy reggelente kócosan és mogorván ébredünk – mármint, de így ébredünk, – hanem azt is, hogy már indulásból hátrányból kezdjük a napot a hatékonyság terén.
Hogyan regenerálódj hatékonyan? [Podcast]
Vajon a pihenés és regenerálódás minden esetben pihentető? Szerintem nem! Ráadásul ezt saját magamon le is mértem!
Longevity: Alvásunk rejtett szuperereje – Út a hosszabb és hatékonyabb élethez [Podcast]
Hatékony hanganyag! Hallgass bele Iratkozz fel: Írva is, amiről beszéltünk Miről fog szólni ez az epizód? Az alvás szupererőt ad! A mai epizódban egy rendkívül fontos témát járunk körbe: az alvást és annak hatását a hatékonyságunkra. Akár épp most ébredtél, akár lefekvéshez készülődsz, ez az epizód mindenkinek tartogat valami hasznosat! Beszélgetésünk során érintjük az alvás […]
#1 – A Hatékonyság relatív
A hatékonyság egy abszurd fogalom. Mikor leültem megírni a mostani hírlevelet, az buzog bennem, hogy sok minden történt az elmúlt 6-8 hónapban, amikre büszke vagyok, amikkel elégedett vagyok, amikre rengeteg pozitív visszajelzést kaptam ügyfelektől, tanítványoktól is. Majd eszembe jut a nagy megelégedettség közepette, hogy a mostani levelemet is ide számolva, 1db hírlevelet írtam eddig idén. […]
Nem az AI hibázott, hanem én! [Podcast]
Hogyan tudod növelni a hatékonyságodat az AI segítségével?
Ezzel nagyon sokat foglalkozunk napi szinten, mégis minden nap lehet úja dolgokra bukkanni és új fejlesztéseket, megoldásokat találni.
Ehhez hívtuk segítségül az egyik legprofibb hazai tanácsadót.
Okosotthon, okos kütyü – Tényleg hatékonyabb leszel tőle? [Podcast]
Az okos eszközök egyik legfontosabb szlogenje, hogy hatékonyabb leszek tőle. Egészségesebb, gyorsabb, okosabb, kényelmesebb… Valamilyen szempont szerint hatékonyabb. Ez az ígéret vonzó lehet sokak számára, hiszen ki ne szeretne hatékonyabban élni és dolgozni? Az okos eszközök széles skálája áll rendelkezésünkre, a karórától kezdve az otthoni asszisztenseken át egészen az intelligens háztartási gépekig.
Longevity és hatékonyság, légzésoptimalizálással [Podcast]
Berkes Márton életmódstratégával beszélgetek a légzés optimalizálásának fontosságáról és hatásairól a hatékonyság és a hosszú, egészséges élet elérésében. Márton praktikus tanácsokat és technikákat oszt meg, melyekkel javíthatjuk mindennapi teljesítményünket és stresszkezelésünket.
Mennyire gátolja a hatékonyságunkat, ha új kütyüt szerzel be? [Podcast]
A technológiai fejlődés része már az életünknek, sőt lassan túl is nő rajtunk.
A hatékonyság szempontjából nem kérdés, hogy a technológiai megoldások (szoftverek és hardverek) olyan lehetőségek, amiket nem lehet figyelmen kívül hagyni, HA igazán fontos a hatékonyság.
A hatékony sales titkai. Alapoktól a haladó szintig! – Boros György [Podcast]
Boros György, a Prosales vezetője mondja el, hogy a sales, mint folyamat, feladat hogyan lehet hatékonyabb, mire kell figyelni, mit érdemes mérni, tervezni.
Vajon árt a hatékonyságodnak a videójáték? [Podcast]
Mindketten tetemesebb mennyiségű időt töltöttünk el fiatalabb korunkban videójátékokkal.
De hogy ez vajon segítette, vagy hátráltatta a hatékonyságunkat?
Vagy épp ha most, felnőtt(ebb) fejjel gondolkodunk, akkor tudja a videójáték növelni a munkahelyi hatékonyságunkat?
